利用者さんと職員の体力維持と向上のために、毎年体力測定会を行っています
さあ去年の記録を超えられるかな？
まずはラジオ体操でウォーミングアップ
ラジオ体操もしっかり体を動かすと結構効きます！
それでは競技開始、まずは握力測定です
歯を食いしばって力を出し切るぞ！
踏台昇降10回
途中で足がこんがらがってくる～！
速歩
速い速い、これはいい記録が出そう！
垂直飛び
飛びすぎて画像から飛び出しそうです！！
長座体前屈
めっちゃ柔らかい！すごいですね！
バランス開眼片足立ち
途中でケンケンになりどこかへ行ってしまう人もいました(笑)
背筋力
ひっぱる動作は結構コツがあるような気がします
予想と違った結果が出る事が多かったです
職員も引っ張る！
腰をいたわりながら！！
運動の後はジュース休憩、みんな頑張ったあ
最後は成績優秀者の表彰式
賞状だけじゃなく豪華賞品もでますよ！
今年も怪我無く精いっぱい力を出し切りました
今夜はぐっすり眠れそう！